Ensaladilla rusa

Receta de ensaladilla rusa

Ingredientes para 4 personas

  • 4 zanahorias
  • 3 patatas pequeñas
  • 150 g de judía verde redonda fresca o congelada (si es congelada que esté cortada y no entera)
  • 150 g de guisantes frescos o congelados
  • 4 pimientos del piquillo
  • 3 latas de atún en aceite de oliva
  • 3 huevos duros
  • 2 latas pequeñas de aceitunas rellenas
  • Sal
  • Agua

Para la lactonesa

  • 150 ml de leche entera.
  • 300 ml de aceite de AOVE (si queréis un sabor más suave, utilizad aceite de oliva suave).
  • Una cucharadita de sal.
  • Una cucharadita de vinagre.

Elaboración

  1. Ponemos a cocer los huevos en agua hirviendo durante 10 minutos y los dejamos enfriar.
  2. Lavamos y pelamos las zanahorias y las patatas y las cortamos a dados pequeños, todos del mismo tamaño.
  3. Si la judía verde es fresca la lavamos, le quitamos las puntas y la cortamos del mismo tamaño que la patata y la zanahoria.
  4. Cocemos todas las verduras al vapor aproximadamente durante 20 minutos, y una vez cocidas, las pasamos a un bol grande con agua y hielo.
  5. Una vez frías las colamos y reservamos.
  6. Picamos los huevos, los pimientos y las aceitunas, reservando 1 yema y un pimiento cortado a tiras para decorar.
  7. Lo mezclamos todo con la verdura reservada y con el atún escurrido y desmenuzado y ponemos a enfriar en la nevera.
  8. Preparamos la lactonesa en un vaso alto, poniendo primero solo 1 dedo de leche y la sal; ponemos a batidora en el fondo del vaso y, sin levantarla, empezamos a batir a mínima velocidad y vamos añadiendo el aceite. Cuando haya emulsionado levantamos suavemente la batidora y ya podemos ir añadiendo más leche y más aceite poco a poco hasta haber utilizado toda la leche y todo el aceite. Al final de todo agregamos el vinagre y batimos por última vez.
  9. Ponemos a enfriar la mayonesa en la nevera (o en el congelador si tenemos prisa), y una vez fría ya la podemos mezclar con la ensaladilla. Es muy importante que tanto la ensaladilla como la mayonesa estén frías a la hora de mezclarlas para disminuir riesgos de contaminación.
  10. Una vez todo mezclado lo pasamos a una fuente para servir, decoramos con la yema desmenuzada y las tiras de pimiento del piquillo y ya podemos servir.
eva velasco
Dietista en 

Técnica en dietética por el ciclo de grado superior en dietética realizado en la escuela Formapractic. También realicé el curso de formación completa de Cocinero por la HOFMANN.

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