Menú semanal saludable
Menú semanal saludable
¿Quieres comer sano cada semana sin complicarte la vida? Olvídate de pensar qué comidas hacer y que además sean equilibradas. Te proponemos un menú semanal saludable elaborado por un equipo de Dietistas – Nutricionistas con recetas sencillas y platos variados que te ayudarán a mantener una dieta saludable semanal sin renunciar al sabor. ¡No improvises ni pierdas el tiempo pensando! My Book será tu planificador de menús.
¿Cómo funciona?
- Tienes siempre a tu disposición 17 menús semanales distintos de dos semanas antes de la fecha elaborado por un equipo de Dietistas Nutricionistas.
- Cambia siempre que quieras el menú en función de lo que te encaje más sin ningún coste añadido.
- Añade hasta 3 perfiles más a tu cuenta para que toda la familia coma saludable.
- Si lo deseas, puedes modificar aquellos platos del menú que hayas escogido por platos que encajen mejor por tus gustos o los de tu familia, de manera que ¡puedas realizar tu propio menú saludable personalizado!
- Del menú que escojas tendrás disponible la lista de la compra teniendo en cuenta los perfiles que hayas añadido.
- ¡Disfruta!
¿Prefieres un menú semanal 100% personalizado?
Contrata el servicio de nutricionista online para tener un menú específico a tus objetivos.
Tipos de menús semanales
Menú semanal para comer sano
Tu menú semanal si quieres organizar tu alimentación en manos de expertos nutricionistas.
Menú semanal tupper
¿Comes fuera en el mediodía? Adapta el menú comer sano con platos aptos para el tupper.
Menú semanal para perder peso
Si tu objetivo es perder peso hazlo sin restricciones ni prohibiciones con este menú semanal.
Menú semanal sin gluten
Este es tu menú semanal si tienes sensibilidad al gluten o celiaquía. Certificados por la ACC.
Menú semanal sin lactosa
Si por el contrario tienes intolerancia a la lactosa también disponemos un menú semanal para ti.
Menú semanal sin gluten ni lactosa
También disponemos de un menú semanal para personas con sensibilidad al gluten y la lactosa.
Menú semanal vegetariano
Si eres vegetariano/a también tenemos un menú semanal ovolacteovegetariano para ti.
Menú semanal sin carne
Para quienes no quieren comer carne sin renunciar a la dieta mediterránea con otras proteínas animales.
Menú familiar semanal
- Escoge entre 17 tipos de menús distintos.
- También con la opción del robot de cocina más famoso del mercado.
- Añade a tu familia (hasta 3 familiares)
- Más de 2000 recetas con el paso a paso y comentario dietético.
- Usa el botón de intercambiador de platos para ajustar aquellos platos que no tengas ingredientes o encajen con tus gustos.
- Lista de la compra separado por frescos, congelados bebidas, despensa y otros.
Preguntas frecuentes sobre qué menú semanal escoger
Sí. Los menús semanales están realizados por un equipo de Dietistas Nutricionistas teniendo en cuenta las proporciones y grupo de alimentos necesarios para poder conseguir bajar de peso sin realizar restricciones ni prohibir alimentos. Es importante seguir las pautas y si es necesario o se quiere personalizar el menú solicitar consulta nutricional con Dietistas Nutricionistas de nuestro equipo.
Estamos certificados por la ACC (Asociación de Celíacos de Catalunya). De igual forma, todos los Dietistas Nutricionistas del equipo tienen especialidades en patologías autoinmunes, digestivas, hormonales o cardiovasculares, entre otras.
Sí. El plan PREMIUM permite poder cambiar los platos para adecuarlos más a tus gustos y así conseguir que sean menús dinámicos. También tienes la opción de contratar consulta nutricional si tu deseo es conseguir algún objetivo en concreto y de forma personalizada.
