Boquerones rebozados con harina de garbanzos

Receta de boquerones rebozados con harina de garbanzos

Boquerones rebozados con harina de garbanzos. Una alternativa a la harina y sin gluten.

Ingredientes para 4 personas

  • 400g de boquerones frescos
  • Harina de garbanzos (la puedes preparar en casa triturando garbanzos secos)
  • 1 huevo
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen

Elaboración

  1. Abre, saca las espinas y limpia los boquerones.
  2. Prepara un plato con la harina de garbanzos y otro con el huevo batido.
  3. Sala ligeramente los boquerones y pásalos por huevo y harina.
  4. Fríelos en una sartén con abundante aceite.
  5. Retira y coloca sobre papel absorbente.

Nota: Están muy ricos si se comen fríos

eva velasco
Dietista en 

Técnica en dietética por el ciclo de grado superior en dietética realizado en la escuela Formapractic. También realicé el curso de formación completa de Cocinero por la HOFMANN.

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