Receta de tortilla de boniato y verduras
Te enseñamos otra manera de hacer una tortilla, esta vez con boniato y verduras.
Ingredientes
- 8 huevos
- 1/2 boniato
- 1/2 calabacín
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 cebolla
- 100 g de champiñones
- 1 diente de ajo
- 1 jalapeño
- Pimienta
- Sal
Preparación
- Pela y corta el boniato en rodajas finas.
- En una sartén (apta para horno) pon un poco de aceite y cocina el boniato durante 8 minutos.
- Corta el resto de verduras en rodajas y tiras finas.
- Añade a la sartén el calabacín y el pimiento con una pizca de sal. Si te gusta el picante, añade también el jalapeño.
- Incorpora el ajo bien picado y la cebolla. Sala y deja que se pochen durante 4-5 minutos.
- Bate los huevos y viértelos en la sartén.
- Remueve con cuidado, tapa y deja cocinar a fuego suave durante 15 minutos.
- Pon la sartén en el horno con el modo grill para gratinar durante 4-5 minutos, hasta que tenga un bonito color dorado. Si no tienes sartén apta para horno, dale la vuelta a la tortilla para dorarla por el otro lado.
Técnica en dietética por el ciclo de grado superior en dietética realizado en la escuela Formapractic. También realicé el curso de formación completa de Cocinero por la HOFMANN.
