Truita de moniato i verdures

Recepta de truita de moniato i verdures

T’ensenyem una altra manera de fer una truita. Aquest cop amb moniato i amb verdures. Per preparar la truita de moniato i verdures necessitem:

Ingredients

  • 8 ous
  • 1/2 moniato
  • 1/2 carbassó
  • 1/2 pebrot vermell
  • 1/2 ceba
  • 100g xampinyons
  • 1 gra d’all
  • 1 Jalapenyo
  • Pebre
  • Sal

Preparació

  1. Pelar i tallar el moniato a rodanxes fines.
  2. En una paella (apta per a forn) posem una mica d’oli i cuinem durant 8 minuts.
  3. Tallem la resta de verdures a rodanxes i tires fines.
  4. Afegim a la paella el carbassó i el pebrot salat. I si us agrada el picant el jalapenyo
  5. Agreguem l’all picat ben finet i la ceba. Salem.
  6. Deixem que s’ofeguin durant 4 o 5 minuts
  7. Batem els ous i els incorporem a la paella.
  8. Removem amb compte. Tapem i deixem cuinar a foc suau durant 15 minuts.
  9. Posem la paella al forn amb el mode grill perquè es gratini durant 4-5 minuts, fins que tingui un bonic color daurat . Si no tens paella apte pel forn, li donem la volta a la truita perquè es dori per l’altre costat.
eva velasco
Dietista en 

Técnica en dietética por el ciclo de grado superior en dietética realizado en la escuela Formapractic. También realicé el curso de formación completa de Cocinero por la HOFMANN.

Feu un comentari